立冬丨天水清相入,秋冬气始交

摘要: 负日之暄,万物收藏

12-15 22:30 首页 天恒半山世家


立冬,是冬季的开始

草木凋零,蛰虫休眠

水冰地冻,万物收藏

四季到此终了

新岁自此孕育


按照农历二十四节气中四立、四至八大节气

立冬后刮的是“不周风”

不周,就是不合

西北风,相逆而怒而啸



『 立冬三侯 』

冻山霜雪、水冰不坚

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 一候:水始冰 此节气水已经能结成冰,水面初凝,未至于坚也。


 候:地始冻 土地开始冻结,土气凝寒,未至于拆。


 三候雉入大水为蜃 雉指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤。立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。


『 立冬习俗 』

一如年节,具仪式感

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 拜冬  立冬前后,大地封冻,一年农忙渐至尾声,所以旧时立冬一如年节,是个很有仪式感的节日。直到民国时期,拜师、办学,仍会选在立冬日进行。时至今日,北方仍有地区遵守着拜冬的古制,人们换上新衣、交相拜贺,家中小辈去拜访长辈。


 食饺   民间有谚语:“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。” 立冬是秋冬季节的交替,吃饺子即吃 “交子”,是时节更替的朴素寓意。也有传说,饺子还是由医圣张仲景发明的,他将羊肉、辣椒和一些驱寒的药物包在面皮里,因形状极像耳朵,原叫 “娇耳”。


『 立冬养生 』

驱寒养藏,早卧晚起

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 养精蓄锐  立冬之后,昼越来越短,自然界趋于闭藏,人的起居也应顺应自然规律。古人训诫我们要学习动物,在冬天休养生息,不动不狂。我们的起卧作息要遵从 “冬三月……早卧晚起,必待日光 ”的原则。



 日晒驱寒  古人认为,日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。的确,立冬过后,人体就要开始储藏阳气,来为明年春季的生发打好基础。而太阳这时就是最好的 “阳气” 来源,适当日晒可以培元固本,大有裨益。

 

 滋阴潜阳 立冬过后也是干季向寒季转换的过程,“燥” 的感觉更加明显,饮食原则是滋阴潜阳,很多人容易痰多咳嗽,火气上行,这时吃一点冰糖木耳炖梨,会清肺化痰。但生冷食物尽量少吃。


虽说冬天似是少了很多趣味,却又不免期盼和兴奋。期待漫天飘舞的飞雪和晶莹澄澈的冰花;期待圣诞、新年那些热热闹闹的节日;期待旧的结束新的开始……冬天,你好!冬天,蛮好!


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